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重庆火锅怎么吃才不会发胖

  火锅怎么吃才不会发胖?今天火锅的小编就在这里教大家几招,给你吃麻辣烫,还不长胖,(听见这一信息是否内心乐开花了!显摆了,哈哈~)俗话说得好,沒有不好吃的食物,仅有不健康的食用方法。

  一招:火锅蘸酱是关键,麻酱韭菜香菜蒜汁,卡路里都是蛮高的,亲们自己打蘸料的时候要谨慎!

重庆火锅怎么吃才不会发胖

  二招:吃完火锅再加一盘甜品,你不胖,谁胖?一碗米饭的热量大概是150卡路里,面点类一人一份大约是200卡路里,哪些玉米馒头啊也是轻轻松松,大大的超标准了,各位朋友能够 在吃麻辣烫的中途应用更巧了!

  三招:火锅食材其实很多人以为,吃火锅的时候,蔬菜是多多益善的,非也非也!绿叶子类蔬菜水果及菌菇类叶面积指数很大,非常容易消化吸收底锅的油脂,造成蔬菜水果的脂肪率提高,因此 ,懂了吧!也不是多多益善,掌握分寸就可以!


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